バイクでツーリングするなら朝がおすすめです！涼しいですし、空いているなどのいろいろなメリットがありますよ！
ツーリングが好きな私ですが、特に朝がおすすめなのでその良さをぜひ知ってほしいです！
そこで今回は朝活での朝ツーリングの良さをご紹介します！バイク乗りで朝ツーリングしない人はもったいないですよ！
大好きなバイクのエンジンをかけて一日の始まりである朝から快適なバイクライフを楽しみましょう！
バイクで朝ツーリングのすすめ
早起きはつらいけど、新しい発見があります。
日中は交通量が多いので、気持ちよく走れるスポットが少ない
朝早い時間に出かけないかぎり、気持ちいい走りはできません。
なぜなら、交通量が多くなると渋滞を引き起こし、ストレスが増幅するかわりに楽しい気分がどんどん低下していきます。車であれば、渋滞になってもエアコンを入れたり、音楽を聞いたりして気分が落ち着きます。
しかし、バイクは車がまき散らす排気ガスの中、暑さ寒さの中を我慢しなければなりません。
夏の時期は、よくTシャツと短パンで走っているバイカーを目にします。気持ちいいですが、これでは防御するものがなにもないので転倒したら大怪我につながります。
時期にかかわらず、転倒しても体を守ってくれるパット付のものがオススメです。
でも、パット付のものは高いし、スタイルが好みでない時は、近場を走るくらいなら長袖のロンTにGパンを合わせたスタイルで私は朝ツーリングに出かけます。
冬の時期は、雪道や凍結した道路では走れませんが、以前は防寒と防風を意識するあまり着ぶくれした格好で乗っていました。
現在は軽くてバイクを降りてもタウンユースとして着られるインナーやダウンジャケットがバイクショップ以外のアパレルのお店でも多く販売されております。
私はよくワークマンやユニクロの商品を買います。軽くて暖かく運転の邪魔にならない素材を選んでコーディネートを楽しんでいます。
例えば、夏休みの時期に富士山ツーリングを計画した時、早朝に出発しないと渋滞に巻き込まれ、計画どおりにスポット（目的地）までたどり着けないことがあります。
高速道路で渋滞の列に巻き込まれると、この時点で朝の出発が遅れたことを後悔します。
長い渋滞の列に巻き込まれると、我慢しきれずに、車と車の間を慎重にすり抜ける時もあります。
また、途中休憩したいサービスエリアまで距離が長ければ、早く到着して休憩したい気持ちからすり抜けをしてしまいます。
バイクの慎重なすり抜けは、とても神経を集中します。走る速度、車の挙動、すり抜けできる車と車の車幅、後ろから近づいてくるバイクの状況など瞬時に判断しなければならないからです。
いざサービスエリアへ到着し、バイクを駐車してエンジンを切ると、神経の集中から解放され、一気に疲れを感じます。十分な休息をとって気分をリセットできたら、出発しましょう。
だから、朝早起きをすれば、気持ちよくスポット（目的地）まで走れます。
私が朝よく走っている高速道路の動画をアップしました。よろしければ、ご覧ください。
https://youtu.be/Tb7TkqqR0Bk
特に3月の春休みや8月のお盆、9月のシルバーウィークなどあらかじめ渋滞が予想される場合には、事前に確認の上、早朝の出発時間を考えて気持ちいいツーリングに行きましょう。
仲間で行くツーリングに飽きてきた
気の合う仲間とのツーリングは楽しいが、いずれ飽きがきてしまいます。
それは、同じ仲間で集団行動を繰り返すと新鮮味がなくなり、飽きがやってくるからです。
初めのうちは、気心の知れた仲間と一緒に行動するのは楽しいものの、行動がワンパターンになるにつれて、だんだんと初心を忘れて、つまらなくなってきます。
これがいわゆる飽きてきた証拠です。仲間とせっかくのツーリングも飽きてくると楽しくはありません。
たまには仲間とツーリングに行くことをやめて、ソロツーリングをしてみるのも、気分転換になります。
例えば、毎年のように家族で田舎の両親の家を訪れると、久々に会えてうれしいものの、毎年だと子供は飽きてきます。田舎に行って毎回すいか割りや庭先で花火をしていると、子供は、またこれやるの～と言って嫌がるのは、飽きてきたからです。
毎年、毎回同じ事を繰り返すと、月日が経過したとしても忘れず覚えているのが子供です。
楽しかったり、うまくできたりすれば、良い記憶が脳裏によみがえり積極的になります。それは大人も同様です。
なので、仲間との交流も適度に期間を空けて付き合わないと飽きが続いてしまいます。
また、ソロツーリングをしてみて仲間との交流の楽しさを再認識できなければ、飽きは解消しません。
夏場は超暑すぎて乗らないのがベター☆
夏の時期、バイクに乗ると、下からはエンジンの熱気、上からは太陽の日差しが照りつけ、熱中症の危険があるので控えた方がよいです。
炎天下の中を乗り続けると、意識がもうろうとして交通事故を引き起こしてしまいます。
人間は熱中症に気をつけ、エンジンはオーバーヒートに注意をしなければなりません。
人間は休憩を取り、水分補給すれば、体は回復してきますが、私の空冷エンジンのバイクは根本的な対策はなく、硬めのオイルにしたり、後付けの電動ファンでラジエーターやオイルラインを冷やすしか手がありません。
一方、水冷エンジンの場合、冷却水経路のサビ詰まりを掃除したり、冷却効果をアップさせるクーラントに変えてみるのも一つの方法です。
車でもエアコンを使わないと車内温度が上昇して蒸し風呂状態となり、ドアやハンドルは触れないほど熱くなります。バイクも走っていれば、エンジンの熱気は多少やわらぐ気がします。
でも、信号待ちで止まっている時には、地獄のような暑さに全身汗だくになります。
特に、内ももは長時間エンジンとフレームの熱にさらされていると、低温やけどになるケースもあります。そうなる前に、早めの休憩でクールダウンしましょう。
夏場の水分補給の時、私は必ずスポーツドリンクと塩分の入ったタブレットを摂取するようにしています。汗で多くの水分と塩分が失われるため、塩分補給も重要なポイントです。
猛暑の時期は、様々なリスクが潜んでいるため、暑さがやわらいできたら乗るのがよいです。
夏場の日中に走ることは、サウナ風呂に入って我慢していることと同じようなものです。休憩場所で水風呂には飛び込めませんので、くれぐれもご注意ください。
まずは腹ごしらえしよう
お腹を満たして気持ちよく走ろう！
朝ツーリングは気温が低くて快適
朝早い時間帯に出かけると、日中より気温が低く、快適にツーリングを楽しめます。
特におすすめの時季は、春先の3月下旬から4月下旬と秋の9月中旬から10月下旬です。
11月に入ると、寒くなってきますが、防寒対策をすれば、この時季でも十分楽しめます。
なぜなら、太陽が昇る前ならば、空気が澄んでいて、静寂の中を気持ちよく走れるからです。
せっかくの休みの日に、朝活すれば、昨日までのストレスも大いに発散できます。
私は走行中、ヘルメット越しに大声で叫んだり、好きな歌を歌ったりしてストレス発散してます。
早朝のため車や歩行者もあまり見かけないので、誰にも迷惑をかけずに気分がスッキリします。一度やってみてはどうでしょう。
朝は、ツーリングへ行く多くの人達は準備に追われて、食事もせずに出発してしまいます。前日までに準備をしておけば、寝坊しないかぎり、翌朝は軽めの食事をする時間はあるはずです。
ツーリング前夜には、準備を済ませたつもりでも、翌朝起きて身支度しながら確認してみると、あれこれ忘れ物に気付いたりします。
余裕を持って起床したものの、忘れ物を探すために時間を取られてしまい、結果的に出かける時間になっていたり、タイムオーバーに気づき、慌てて出発するはめになります。
だから、頑張って早起きをすれば、車の喧騒もなく、心穏やかな状態で、疾走できます。あなたもやってみましょう。
カフェでモーニングをする
早朝出かける場合、脳を目覚めさせるため、カフェなどへ立ち寄りモーニングすることをおすすめします。
空腹の状態では脳が目覚めず、眠気がとれないままだと注意散漫になり、危険な状態でドライブすることになるからです。
車でも一瞬の居眠りが大事故につながるケースがあります。バイクで同じように居眠り運転したら防御してくれるものはないので、大惨事は免れません。
朝活でモーニングするまでに空腹のまま出発する時、私はガムやグミを食べます。噛むことで脳に刺激を与え、眠気を覚まし、運転に集中するためです。
よくコーヒーを飲めば、眠気がシャキーンと覚めますが、これはカフェインが脳を覚醒する効果があるからです。私がよくモーニングで立ち寄るところは、コメダ珈琲やスターバックスコーヒーです。必ずコーヒーを注文して眠気を覚ましてから出発します。
コメダ珈琲は、ロードサイドの駐車場併設店舗に立ち寄ります。近くの店舗は開店が朝7時なので、開店直後を目指して自宅を出発します。到着後はすぐに席につけます。
開店から朝11時までに飲み物を1杯注文すると、無料でトーストがついきます。ジャムかバターを選べます。トーストとセットでゆで玉子や手作りたまごペースト、名古屋名物おぐらあんが選べるお得感のあるモーニングセットです。
私はよくこのモーニングを注文するほかに、もう一枚トースト（180円）を追加したり、サイドメニューのミニサラダ（240円）を追加してお腹を満たします。
春や秋は、週末は朝活するので、いつも決まったコメダ珈琲に立ち寄るので、お得なコーヒーの前売りチケットを買います。ただし、そのチケットは購入したお店でしか利用できませんので、ご注意ください。
また、店内には新聞や雑誌、子供の絵本なども置いてあるので、朝から子連れのファミリーの姿を見かけることも多くあります。子供も朝からテンション高めで楽しんでます。
一方、スターバックスコーヒーに立ち寄ってモーニングすることもありますが、こちらにはモーニングセットはありません。
私のお気に入りは、スターバックスラテのグランデ（420円）とハムエッグホットサンド（380円）です。店内のBGMを聞きながら、優雅な朝食をいただきます。
朝からフラペチーノをオーダーすると、お腹が冷えるため、食後のツーリングのことを考えても、おすすめしません。
なので、朝はモーニングして体全体を目覚めさせてから出発するとGOODです。
あなたもお気に入りのお店を見つけて、お腹を満たしてから朝活に出かけましょう。
Let’s Run♪いざ走ってみよう！
早朝に走ってみると、新しい発見がきっとあります。
交通量が少なめで、自分のペースで走れる
日中に比べて早朝は、車の交通量も少ないので、ストレスなく走れるためツーリングは快適です。
なぜなら、誰にも邪魔されない環境の中で、自分の意のまま操縦できる楽しさや発見が早朝にはあります。
ちょっと早起きして、澄んだ空気の中、朝活することをおススメです。車や人も少なく、なにより周囲が静寂です。
そんな静寂の中を近所迷惑にならない所まで、バイクを押し掛けし、ひと呼吸おいたところでエンジンをかけます。
エンジンが温まるまで、首や手足を回したり、屈伸したりして準備運動を入念に行います。特に寒い季節の朝はこれをやらないと、バイクを降りてから身体のどこかに痛みが残ったりします。
翌日会社へ出勤した時、この痛みを引きずれば、うまく仕事をこなせません。
例えば、テレビゲームも初めのうちは遊び方も分からないと、全然おもしろくありません。
しかし、何度もやっていくうち、コツをつかめば、楽しくてのめりこんでしまいます。その楽しさを理解してくると、さらなる楽しい事を追い続けていきます。
交通量が少ない早朝に出発すると、自分の思うペースで走れて気持ちがいいだけでなく、いままで気付かなかった発見もあります。
私が朝よく走っている高速道路の動画（PART2）が完成しました。よろしければ、こちらもご覧ください。
https://youtu.be/F-IO4JVSXPI
ネズミ捕り・白バイの取締りがいない
出典：https://www.excite.co.jp/
早朝ツーリングの時、警察の取締りをほとんど見かけないが、安全運転第一です。
警察官も公務員ですので、取締りの開始時間は経験則では朝10時前後くらいです。取締りが強化されている地点では朝７時くらいから始まるところもあります。
各警察のホームページには、取締りの情報が公開されているので出かける前にチェックすることをオススメします。
最近ではあおり運転が社会問題となっておりますが、落ち着いて心に余裕を持って運転すると良いです。
早朝や夜間でも警察の取締りはあるものの、安全運転を心がけることが一番大事です。
休憩場所ではバイク好きの人から声をかけられる
バイクで出かけると、休憩場所でよく声をかけられることが多く、会話は興味深いものがあります。
声をかけてくる方は、昔バイクに乗っていたり、乗っているバイクに興味のある年配者が多く、残念ながら若い女性にはあまり声をかけてもらえないのは残念です。
例えば、海外旅行に行く時、機内でとなりの席の方に軽くあいさつでも交わしておけば、トイレで席を立つ際、いやな顔をされずに対応してくれたりします。老若男女を相手に笑顔でサービスを提供してくれるキャビンアテンダントは対話のプロで、お手本にしたいものです。
でも、見知らぬ人とコミュニケーションすることは、案外楽しいものです。
特にバイクに興味のある女性に声をかけられたりするとテンションが上がります。
まとめ
早起きは三文の徳というが、朝のツーリングも同様にお徳はいっぱいあります。
交通量が少ない早朝は、ストレスなく自分のペースで走れて気持ちがよいです。
カフェで空腹を満たして、目を覚ましてから出発しましょう。休憩場所で人から話しかけられたら、会話を楽しんでみてください。
朝ツーリングをするととても気持ちいいので、ぜひやってみてください！
